De 4 redenen waarom chroom je gezondheid helpt
De meeste mensen denken aan glinsterende autobumpers als ze het woord chroom horen. Chroom bumpers zijn al lang uit de mode, maar het metaal speelt een cruciale rol in de gezondheid van de mens.
Chroom en cholesterol
In een onderzoek bij ratten kwam men erachter dat een chroomtekort bij deze dieren leidde tot een hoge cholesterol. Bij mensen was het resultaat echter net het tegenovergestelde. Met zulke verschillende wetenschappelijke informatie is het misschien wat te vroeg om chroomsupplementen aan te raden voor cholesterolproblemen – maar er is een uitzondering wanneer men het heeft over HDL cholesterol (i.e. goede cholesterol) te verminderen.
De beste manier om HDL niveaus te verbeteren, is een verandering in levensstijl, zoals bijvoorbeeld lichaamsbeweging en een gebalanceerd dieet. Maar indien deze twee middelen falen, is een chroomsupplement misschien wel het juiste alternatief.
Chroom en hartziekten
Een recente studie toonde een link tussen chroomniveaus en het risico op hartfalen: hoe lager het chroomniveau, hoe groter het risico. De associatie van lage chroomniveaus en hartaanvallen hadden niets te maken met diabetes of een dieet.
Chroom en diabetes
Chroom beïnvloedt insulineacties en het metabolisme. Daarom is diabetes een logische kandidaat om haar patiënten een chroomkuur te laten volgen. De meningen hierover zijn verdeeld, maar men kan toch stellen dat in de nabije toekomst het resultaat van onderzoek zal bewijzen dat chroom voordelig is voor suikerziekte.
Chroom en gewichtsverlies
Chroom is sinds mensheugenis een populair supplement voor diëters. Helaas is er geen enkel onderzoek dat aantoont dat chroomsupplementen je een gram doen afvallen. Waar dokters en wetenschappers het wel over eens zijn, is het feit dat natuurlijke chroombronnen (volkoren granen, noten, broccoli) wonderen zullen doen voor je gezondheid en je dieet. Maar vooraleer je overschakelt op supplementen, win je best advies in bij een arts.
Klik hier voor meer informatie over Chroom (klik op de link, zie onderaan de pagina "Vet Verbranding Programma")
