Hoe werkt het bloedgroepdieet
Alle vier bloedgroepdiëten (A, B, AB en O) elimineren systematisch één of andere voedingstak uit hun voedingspatroon. Ze eten oftewel vegetarisch (i.e. geen vlees en dus heel wat minder eiwitten), ofwel eten ze geen noten en zaden, enzovoorts. Dr. D’Adamo garandeert gewichtsverlies, maar zegt nergens hoeveel gewicht je exact verliest, omdat het allemaal afhangt van hoe intensief u zichzelf restricties oplegt.
De voordelen
Het bloedgroepdieet zet u zeker en vast aan het denken over wat u nu precies eet. U zal gedurende de periode dat u het dieet volgt, zeker en vast gewicht verliezen, en nadien zal ook uw volledige visie op voeding en uw eetstijl veranderd zijn. Het bloedgroepdieet raadt ook verse, biologische voeding aan, en helpt u alle junkfood uit uw leven te bannen. Dit houdt in dat u niet langer verslaafd zal zijn aan verwerkte voeding, afhaalvoeding, alcohol, zoetigheden of koffie – logisch ook, sinds onze voorouders deze dingen niet kenden!
De nadelen
Eerst en vooral zal u even naar de huisarts moeten om bloed te prikken, indien u uw bloedgroep niet kent. Bovendien kan het bereiden van maaltijden in gezinsverband voor problemen zorgen, aangezien de kans groot is dat verschillende gezinsleden een verschillende bloedgroep hebben. Bovendien valt het te betwijfelen of het bloedgroepdieet een goede keuze is voor een levenslang dieetplan. Na verloop van tijd is het nagenoeg onmogelijk om bepaalde negatieve effecten en tekorten te negeren.
Besluit
Het bloedgroepdieet is geschikt voor mensen die op korte tijd redelijk wat kilo’s kwijt willen, en die op zoek zijn naar een nieuwe eet- en levensstijl. Het bloedgroepdieet is een fantastische mogelijkheid om u voor een tijdspanne van 2-4 weken te depanneren en u klaar te stomen voor een ander dieet, zoals bijvoorbeeld het Dukandieet. Het ontgift uw lichaam, geeft het als het ware een ‘shock’, en zorgt ervoor dat u uw denkwijze over voeding aanpast en tegelijkertijd afvalt.
